Ça y’est, il est enfin là !
Nous avons remis un coup de frais à notre site internet, avec comme grande nouveauté la possibilité de vous procurer des plans d’entrainements pour un 10km, un semi-marathon ou un marathon !
Nous avons essayé de faire des planifications à l’image de Make Me Run, des entrainements variés et on l’espère amusants. Nous vous proposons pour chaque distance 3 allures différentes, à vous de choisir le plan qui vous correspond en fonction de votre objectif.
Les programmes durent 12 semaines, entre 3 et 5 séances par semaine en fonction des planifications et des distances.
Pour les allures très rapides, nous pensons qu’il n’est pas judicieux de faire un programme sans discuter au préalable avec un coach, cela demande une prise en charge beaucoup plus personnalisée et avec un suivi hebdomadaire au minimum, c’est pourquoi nous vous conseillons de prendre contact avec quelqu’un pour un suivi selon vos besoins. Tiffany est notre alliée pour ces programmes individualisés, elle sera ravie de vous suivre si vous en avez envie, quel que soit votre objectif par ailleurs ! Pas besoin d’être une fusée pour la contacter, elle aide chaque personne à atteindre son objectif.
Nous allons à nouveau partager quelques nouvelles sur ce blog, des informations concernant les entrainements, des choses que l’on a envie de vous faire découvrir, le but étant toujours de vous donner envie de chausser vos baskets quel que soit votre niveau. Parce ce que courir c’est bien plus que de courir après un chronomètre, qu’il n’y a pas d’âge pour s’y (re)mettre et que c’est tellement génial de pouvoir se lâcher et ressentir ces belles sensations.
On espère que le nouveau site internet vous plait, on se réjouit de poursuivre l’aventure Make Me Run avec vous.
Ellen et Julia