Dans mon métier et avec la famille Make Me Run, la course à pied me permet de partager ma grande passion de faire bouger les gens, de faire vivre aux autres les belles sensations que le sport procure, et leur apprendre à repousser parfois leurs limites et progresser. Dans les 2 contextes, j’ai été ces … Lire la suite La course sensorielle
Bonjour, L’automne rime avec retour en cuisine, enfin pas vraiment mais c’est une période pendant laquelle j’adore cuisiner (et manger bien sûr) du coup je vous partage mes trois recettes préférées pour un petit-déjeuner au top ! Mon riz au lait maison (sans gluten) que j’adore ! Recette riz au lait Généralement un fruit et un … Lire la suite Mes petits-déjs préférés :-)
Avec la reprise du travail, comprenez la rentrée scolaire, j’ai voulu, cette année, exploiter quelques trajets pour pouvoir faire mes entraînements. J’ai longuement réfléchi et pour finir, j’ai décidé que chaque jeudi matin je me rendrai au travail à vélo et rentrerai en courant et du coup le jeudi suivant, je vais au boulot en … Lire la suite Profiter du trajet du boulot pour faire son sport
J’aime beaucoup bouquiner même si j’ai du mal à trouver du temps pour m’y consacrer ! Alors oui je vous avoue ça tourne soit autour du sport, soit autour des voyages ou des aventures :-). Aujourd’hui, je souhaite partager ma lecture du moment, que je dévore de long en large. Il s’agit de Sky Runner … Lire la suite On bouqine quoi à Make Me Run ?!
Dimanche dernier avait lieu la Romande Energie Run et c’est avec plaisir que j’ai pu participer à cet événement. Pas mal de distances sont proposées, et moi qui adore aussi le sport social, j’ai embarqué 5 amis, pas forcément coureurs (deux jeunes Mamans, une ancienne sprinteuse, un entrepreneur ex-sportif et un ancien joueur de … Lire la suite Run & Bike
Normalement c’est Julia et Sandy qui vous lancent des challenges sur notre blog, moi je vous encourage et vous félicite :) Pourtant cette fois je vous lance aussi un défi: la Wake up and Run de Nyon le 21 septembre prochain! Vous avez certainement déjà entendu parler de la manifestation, le concept existe … Lire la suite Wake up and Run à Nyon
La pause estivale a, pour moi, été l’occasion de courir en montagne, randonner, partir à la recherche de champignons, gravir quelques sommets, préparer des confitures bref l’été est ma saison préférée pour être au plus prêt de la nature mais je me réjouis déjà de la rentrée et de retrouver les courses de la région. Eh oui une … Lire la suite Calendrier des courses automnales
Bonjour à tous ! On rédige ces lignes assez tardivement mais vaut mieux tard que jamais :). Eh oui ce printemps nous avons fait un gros tri dans nos armoires, afin d’avoir des centaines de fringues de sport à vous proposer. Lors d’une petite soirée du mois de mai, grâce à vous, on a pu … Lire la suite Des petits sous pour l’association Rêves Suisse
Depuis le mois de mai, nous avons pour notre plus grand bonheur commencé les entrainements à Lausanne. Et on ne le regrette pas, on a déjà un groupe de fidèle et c’est un vrai bonheur de les retrouver chaque lundi soir impatients de savoir à quelle sauce ils vont être mangé. Mais pour rendre ça … Lire la suite Tiffany, votre nouvelle coach lausannoise
Bonjour, Comme vous le savez sûrement, avant hier était The dimanche tant attendu… Héhé en effet j’ai pris part à la course Sierre-Zinal pour la première fois suite au défi que je me suis lancée début avril. Pourtant c’est le genre de course que je déteste, trop long, trop de dénivelé positif, trop de monde… … Lire la suite Sierre-Zinal, la course des cinq 4’000 !
