Semaines 2, 3 et 4 de ma préparation marathon 😝

La photos résume assez bien mon état actuel, mais c’est un type de fatigue qui fait un bien fou :) Après ma première semaine d’entrainement et un petit jour de récupération, assez bienvenu je dois dire, et même bien exploité, bains et massage au programme, j’entame ma deuxième semaine avec une belle motivation. SEMAINE 2 … Lire la suite Semaines 2, 3 et 4 de ma préparation marathon 😝

Le pilates dans toute sa splendeur, belle découverte!

Il y a quelques semaines, nous avons eu la chance d’aller tester un cours de pilates, activité encore bien méconnue pour nous, au centre Hybrid de Fitspro. C’est le directeur de Fitspro qui nous a organisé cela, et on s’est régalées. On avait quelques appréhensions, nous athlètes, reines de la mobilité et de la souplesse. … Lire la suite Le pilates dans toute sa splendeur, belle découverte!

Profiter du trajet du boulot pour faire son sport

Avec la reprise du travail, comprenez la rentrée scolaire, j’ai voulu, cette année, exploiter quelques trajets pour pouvoir faire mes entraînements. J’ai longuement réfléchi et pour finir, j’ai décidé que chaque jeudi matin je me rendrai au travail à vélo et rentrerai en courant et du coup le jeudi suivant, je vais au boulot en … Lire la suite Profiter du trajet du boulot pour faire son sport

La récupération, à ne pas négliger !

Voilà un post qui va en faire sourire plus d’un. En effet le mot « récupération » peut paraître bizarre venant d’une personne légèrement hyper active mais les apparences sont trompeuses ! Plus sérieusement, je suis constamment occupée, j’ai un travail qui demande beaucoup et je m’entraine dès que je peux sans parler des mes quelques activités … Lire la suite La récupération, à ne pas négliger !

Demain Genève, à la découverte des initiatives durables

Qui n’a pas vu le film Demain, sorti il y a 3 ans de ça, et ne s’est pas senti motivé et inspiré par toutes ces belles initiatives pour rendre notre monde meilleur ? Moi en tout cas j’avais été touchée par cette approche tellement positive et encourageante et pleine de solutions du film, mais je … Lire la suite Demain Genève, à la découverte des initiatives durables