Le pilates dans toute sa splendeur, belle découverte!

Il y a quelques semaines, nous avons eu la chance d’aller tester un cours de pilates, activité encore bien méconnue pour nous, au centre Hybrid de Fitspro. C’est le directeur de Fitspro qui nous a organisé cela, et on s’est régalées. On avait quelques appréhensions, nous athlètes, reines de la mobilité et de la souplesse. … Lire la suite Le pilates dans toute sa splendeur, belle découverte!

Profiter du trajet du boulot pour faire son sport

Avec la reprise du travail, comprenez la rentrée scolaire, j’ai voulu, cette année, exploiter quelques trajets pour pouvoir faire mes entraînements. J’ai longuement réfléchi et pour finir, j’ai décidé que chaque jeudi matin je me rendrai au travail à vélo et rentrerai en courant et du coup le jeudi suivant, je vais au boulot en … Lire la suite Profiter du trajet du boulot pour faire son sport

La récupération, à ne pas négliger !

Voilà un post qui va en faire sourire plus d’un. En effet le mot « récupération » peut paraître bizarre venant d’une personne légèrement hyper active mais les apparences sont trompeuses ! Plus sérieusement, je suis constamment occupée, j’ai un travail qui demande beaucoup et je m’entraine dès que je peux sans parler des mes quelques activités … Lire la suite La récupération, à ne pas négliger !

Demain Genève, à la découverte des initiatives durables

Qui n’a pas vu le film Demain, sorti il y a 3 ans de ça, et ne s’est pas senti motivé et inspiré par toutes ces belles initiatives pour rendre notre monde meilleur ? Moi en tout cas j’avais été touchée par cette approche tellement positive et encourageante et pleine de solutions du film, mais je … Lire la suite Demain Genève, à la découverte des initiatives durables

Course du Soleil

Durant ma carrière d’athlète j’ai eu la chance de beaucoup voyager, de rencontrer des personnes qui sont entrées pour toujours dans mon cœur, et j’ai aussi eu la possibilité de pouvoir donner un peu en retour à des gens qui sans le savoir, ont aussi bousculé ma vie. Je suis depuis quelques années la marraine … Lire la suite Course du Soleil

Un petit point sur l’alimentation…

Bonjour à tous, Aujourd’hui je souhaite faire un point sur l’alimentation, on en parle beaucoup, il y a des milliers d’articles préconisant certains régimes, certaines façons de manger bref très sincèrement il y a de tout mais surtout du n’importe quoi. Pour ma part, l’alimentation est un élément important à mon équilibre de vie. Chacun … Lire la suite Un petit point sur l’alimentation…