Crêpes

Bon, c’est le temps des confidences :). Moi je fais partie de ceux qui font aussi du sport pour éviter de devoir faire trop attention à ce que je mange, mais pas seulement évidemment! Donc, je vous préviens, mes recettes ne sont pas méga fit, mais plutôt gourmandes. En plus facilité garantie, je vous rappelle … Lire la suite Crêpes

Un petit coin de verdure, zoom sur les herbes aromatiques

Assez parlé de course à pied, place à la détente avec un petit plaisir « green attitude »… Eh oui pour la stressée que je suis, m’occuper de mes plantes me permet de me relaxer, enfin quand le chat veut bien me laisser tranquille :-). Cultiver ses herbes aromatiques sur son balcon est très tendance, de plus avec ce … Lire la suite Un petit coin de verdure, zoom sur les herbes aromatiques

Un coup de barre ?

Aujourd’hui je vous propose la recette de mes barres céréales maison car je suis assez méfiante des barres du commerce lambda, bourrées de mille et un ingrédients.  De plus, je ne supporte que très peu les gels et barres énergétiques pour l’effort. D’ailleurs, j’ai testé ce matin ces barres maison pendant le Cyclo Tour du … Lire la suite Un coup de barre ?

Citronnade maison

Salut les sportives et sportifs, Aujourd’hui je partage avec vous une petite recette de citronnade, celle avec laquelle Make Me Run vous ravitaille après vos rudes séances d’entraînement (quand il fait beau ;)).

Une alternative aux traditionnelles tartines ?

Ce week-end, vu les conditions météo, j’ai passé plus de temps dans ma cuisine que sur un stade ! Entre la tatin rhubarbe, le pesto maison et le riz au lait, j’ai été bien occupée.  Aujourd’hui j’ai envie de partager ma recette de riz au lait que j’aime préparer en quantité suffisante afin d’avoir de … Lire la suite Une alternative aux traditionnelles tartines ?

Une tarte salée qui réchauffe le coeur

Voici une de mes tartes aux légumes préférée : épinards, poireaux, feta et tomates séchées. Remplie de bonnes choses, elle est riche en fibres, protéines, calcium et fer. C’est un repas que je fais volontiers après un entrainement durant l’hiver, il réchauffe, redonne des forces, et on peut tranquillement prendre sa douche pendant que ça cuit … Lire la suite Une tarte salée qui réchauffe le coeur