Première semaine d’entrainement Marathon

Bonsoir les sportifs, Comme annoncé dans un ancien post, je partagerai avec vous ma préparation marathon. Je me dis que ça peut vous donner des petites idées de séances. À vrai dire j’entame ma préparation avec deux semaines de retard. Ce n’est pas très grave, si besoin j’adapterai mon objectif, je suis capable de faire … Lire la suite Première semaine d’entrainement Marathon

#1 Projet marathon

Bonjour à tous, Chaque début d’année tout le monde parle de ces fameuses bonnes résolutions et moi finalement, chaque année, je préfère parler de challenge :). Du coup, chaque année j’aime me fixer un objectif sportif, et après le Swim and Run de 2018 (qui m’a littéralement transporté), cette année ce sera le Marathon (gloups). … Lire la suite #1 Projet marathon

Le plein de sports pendant les vacances 😅

Je crois que c’est bien la première fois que je diversifie autant mes activités sportives durant mes deux semaines de vacances. Plusieurs opportunités se sont présentées et j’en ai profité, je vous raconte un peu :) La première activité sportive fut la course à pied. J’avais larvé toute la matinée, difficile de se motiver, me suis … Lire la suite Le plein de sports pendant les vacances 😅

Le pilates dans toute sa splendeur, belle découverte!

Il y a quelques semaines, nous avons eu la chance d’aller tester un cours de pilates, activité encore bien méconnue pour nous, au centre Hybrid de Fitspro. C’est le directeur de Fitspro qui nous a organisé cela, et on s’est régalées. On avait quelques appréhensions, nous athlètes, reines de la mobilité et de la souplesse. … Lire la suite Le pilates dans toute sa splendeur, belle découverte!

Profiter du trajet du boulot pour faire son sport

Avec la reprise du travail, comprenez la rentrée scolaire, j’ai voulu, cette année, exploiter quelques trajets pour pouvoir faire mes entraînements. J’ai longuement réfléchi et pour finir, j’ai décidé que chaque jeudi matin je me rendrai au travail à vélo et rentrerai en courant et du coup le jeudi suivant, je vais au boulot en … Lire la suite Profiter du trajet du boulot pour faire son sport

Run & Bike

  Dimanche dernier avait lieu la Romande Energie Run et c’est avec plaisir que j’ai pu participer à cet événement. Pas mal de distances sont proposées, et moi qui adore aussi le sport social, j’ai embarqué 5 amis, pas forcément coureurs (deux jeunes Mamans, une ancienne sprinteuse, un entrepreneur ex-sportif et un ancien joueur de … Lire la suite Run & Bike

Calendrier des courses automnales

La pause estivale a, pour moi, été l’occasion de courir en montagne, randonner, partir à la recherche de champignons, gravir quelques sommets, préparer des confitures bref l’été est ma saison préférée pour être au plus prêt de la nature mais je me réjouis déjà de la rentrée et de retrouver les courses de la région. Eh oui une … Lire la suite Calendrier des courses automnales