Séance sur herbe, ou comment faire du fractionné simplement

Une de nos motivation et notre fil rouge lors des séances hebdomadaires de Make Me Run est de varier un maximum les entrainements. Nous partons du principe que les footings vous pouvez les faire sans nous :) et surtout on sait que pour progresser en course à pied il faut différencier et varier les intensités. … Lire la suite Séance sur herbe, ou comment faire du fractionné simplement

Nos 3 articles les plus lus sur le thème du renforcement musculaire

Holà, Le temps file à une vitesse incroyable et nos articles du blog également… Plus de 75 posts publiés depuis l’ouverture de notre site internet en janvier dernier ! Alors évidemment, vous n’avez peut-être pas eu le temps de tous les lire ou vous avez carrément zappé certaines catégories… Plusieurs d’entre vous nous ont raconté avoir testé nos … Lire la suite Nos 3 articles les plus lus sur le thème du renforcement musculaire

Un coup de mou ?

Bonsoir les sportifs, Un petit poste pour vous montrer, que même si on est méga mordu de sport ou de running, il nous arrive aussi des fois de passer par des périodes un peu creuses, en terme de motivation. Je dois vous avouer que c’est mon cas, depuis le semi-Ironman du 11 juin.

Les « parcours santé », toujours d’actualité ?

Zurich parcours vita ou Helsana trail ? Je suis sûr que l’un des ces doux noms vous parlent !? Enfin je sais pas vous mais moi mes parents m’ont fait découvrir les joies du parcours vita pendant mon enfance, je ne courais pas beaucoup mais j’adorais faire le singe sur les différents obstacles.  Aujourd’hui, je trouve le concept du … Lire la suite Les « parcours santé », toujours d’actualité ?

Cette fois j’ai testé un Run & Bike !

Bonjour, Aujourd’hui, je vous présente une discipline que j’ai testée pour vous pendant le week-end du triathlon de Genève, le Run & Bike… Vous allez me dire que je ne m’arrête jamais (oui.. enfin peu), mais je profite surtout de cette période creuse, n’ayant pas de courses sur route, pour essayer de nouvelles expériences, tout en … Lire la suite Cette fois j’ai testé un Run & Bike !