B’day & News

Bonjour les makemerunners, Ça y est, on fête la première bougie de notre belle aventure! Cette année est passée tellement vite! On a commencé tout doucement, avec quelques amis, la famille, puis petit à petit on a vu de nouveaux visages arriver chaque semaine, toujours un peu plus jusqu’à avoir notre fidèle équipe que nous … Lire la suite B’day & News

Entraînements Make Me Run en cette semaine frisquette

Bonsoir à tous, Cette semaine, comme vous l’avez sûrement déjà ressenti, il fera très froid. Pour cette raison, si vous avez la possibilité de faire un entraînement alternatif à l’intérieur (piscine, fitness, vélo), nous vous encourageons vivement à choisir cette option, plutôt que de venir à Make Me Run. Si toutefois certaines personnes ne peuvent … Lire la suite Entraînements Make Me Run en cette semaine frisquette

Séance sur herbe, ou comment faire du fractionné simplement

Une de nos motivation et notre fil rouge lors des séances hebdomadaires de Make Me Run est de varier un maximum les entrainements. Nous partons du principe que les footings vous pouvez les faire sans nous :) et surtout on sait que pour progresser en course à pied il faut différencier et varier les intensités. … Lire la suite Séance sur herbe, ou comment faire du fractionné simplement

Nos 3 articles les plus lus sur le thème du renforcement musculaire

Holà, Le temps file à une vitesse incroyable et nos articles du blog également… Plus de 75 posts publiés depuis l’ouverture de notre site internet en janvier dernier ! Alors évidemment, vous n’avez peut-être pas eu le temps de tous les lire ou vous avez carrément zappé certaines catégories… Plusieurs d’entre vous nous ont raconté avoir testé nos … Lire la suite Nos 3 articles les plus lus sur le thème du renforcement musculaire

Un coup de mou ?

Bonsoir les sportifs, Un petit poste pour vous montrer, que même si on est méga mordu de sport ou de running, il nous arrive aussi des fois de passer par des périodes un peu creuses, en terme de motivation. Je dois vous avouer que c’est mon cas, depuis le semi-Ironman du 11 juin.