Première semaine d’entrainement Marathon

Bonsoir les sportifs, Comme annoncé dans un ancien post, je partagerai avec vous ma préparation marathon. Je me dis que ça peut vous donner des petites idées de séances. À vrai dire j’entame ma préparation avec deux semaines de retard. Ce n’est pas très grave, si besoin j’adapterai mon objectif, je suis capable de faire … Lire la suite Première semaine d’entrainement Marathon

#1 Projet marathon

Bonjour à tous, Chaque début d’année tout le monde parle de ces fameuses bonnes résolutions et moi finalement, chaque année, je préfère parler de challenge :). Du coup, chaque année j’aime me fixer un objectif sportif, et après le Swim and Run de 2018 (qui m’a littéralement transporté), cette année ce sera le Marathon (gloups). … Lire la suite #1 Projet marathon

Le plein de sports pendant les vacances 😅

Je crois que c’est bien la première fois que je diversifie autant mes activités sportives durant mes deux semaines de vacances. Plusieurs opportunités se sont présentées et j’en ai profité, je vous raconte un peu :) La première activité sportive fut la course à pied. J’avais larvé toute la matinée, difficile de se motiver, me suis … Lire la suite Le plein de sports pendant les vacances 😅

Le pilates dans toute sa splendeur, belle découverte!

Il y a quelques semaines, nous avons eu la chance d’aller tester un cours de pilates, activité encore bien méconnue pour nous, au centre Hybrid de Fitspro. C’est le directeur de Fitspro qui nous a organisé cela, et on s’est régalées. On avait quelques appréhensions, nous athlètes, reines de la mobilité et de la souplesse. … Lire la suite Le pilates dans toute sa splendeur, belle découverte!

Profiter du trajet du boulot pour faire son sport

Avec la reprise du travail, comprenez la rentrée scolaire, j’ai voulu, cette année, exploiter quelques trajets pour pouvoir faire mes entraînements. J’ai longuement réfléchi et pour finir, j’ai décidé que chaque jeudi matin je me rendrai au travail à vélo et rentrerai en courant et du coup le jeudi suivant, je vais au boulot en … Lire la suite Profiter du trajet du boulot pour faire son sport

La récupération, à ne pas négliger !

Voilà un post qui va en faire sourire plus d’un. En effet le mot « récupération » peut paraître bizarre venant d’une personne légèrement hyper active mais les apparences sont trompeuses ! Plus sérieusement, je suis constamment occupée, j’ai un travail qui demande beaucoup et je m’entraine dès que je peux sans parler des mes quelques activités … Lire la suite La récupération, à ne pas négliger !

B’day & News

Bonjour les makemerunners, Ça y est, on fête la première bougie de notre belle aventure! Cette année est passée tellement vite! On a commencé tout doucement, avec quelques amis, la famille, puis petit à petit on a vu de nouveaux visages arriver chaque semaine, toujours un peu plus jusqu’à avoir notre fidèle équipe que nous … Lire la suite B’day & News