Qui veut faire partie de l’équipe Make Me Run lors de la Geneva Adventure Race ?

Bonjour, Aujourd’hui j’ai trouvé un nouveau défi, la Geneva Adventure Race le samedi 3 mars !!! D’ailleurs je enfin nous (vos coachs) venons de nous inscrire alors ça serait chouette de vous y voir aussi… Je vous explique le concept car c’est (pour une fois) un défi tout à fait accessible à tous. Il faut bien sûr aimer courir … Lire la suite Qui veut faire partie de l’équipe Make Me Run lors de la Geneva Adventure Race ?

Wake Up and Run

Hier matin à l’aube, Julia et moi-même avions pris rendez-vous avec près de 300 autres coureurs motivés pour déambuler à travers Nyon avant que la ville ne se réveille. Le but de ces courses Wake Up and Run est de rassembler monsieur et madame tout le monde un jour de semaine à 5h30 du matin, … Lire la suite Wake Up and Run

Pourquoi pas participer à l’une des courses de la région ?

Je ne sais pas pour vous mais pour ma part j’appréhende toujours la fin d’année, quand la luminosité décline au fil des jours, que le brouillard et la pluie font leur apparition… Euh.. je dis ça car hier il pleuvait et j’ai eu très froid :-) Bref je m’arrête de suite car on est encore au mois d’août et de belles … Lire la suite Pourquoi pas participer à l’une des courses de la région ?

Cette fois j’ai testé un Run & Bike !

Bonjour, Aujourd’hui, je vous présente une discipline que j’ai testée pour vous pendant le week-end du triathlon de Genève, le Run & Bike… Vous allez me dire que je ne m’arrête jamais (oui.. enfin peu), mais je profite surtout de cette période creuse, n’ayant pas de courses sur route, pour essayer de nouvelles expériences, tout en … Lire la suite Cette fois j’ai testé un Run & Bike !

Les petits trucs et astuces du coureur – première partie

Bonjour, Avec une période chargée en course sur route, j’ai décidé de vous parler des petits trucs et astuces du coureur populaire qui un jour participe à sa première course. On peut bien sûr aller à sa première course sans penser à rien mais on peut également s’organiser afin d’éviter tout stress et mettre ainsi tout les … Lire la suite Les petits trucs et astuces du coureur – première partie

Et vous, vous avez prévu quoi ces deux prochains mois ?

Le mois d’avril touche gentiment à sa fin avec les deux dernières courses dont je vous avait parlé en début d’année, les 10 & 20 km de Lausanne et la course A travers le Coteau à Bernex (GE). Il est temps de prévoir de nouveaux objectifs avec le retour du soleil :-) c’est quand même … Lire la suite Et vous, vous avez prévu quoi ces deux prochains mois ?