Je crois que câest bien la premiĂšre fois que je diversifie autant mes activitĂ©s sportives durant mes deux semaines de vacances. Plusieurs opportunitĂ©s se sont prĂ©sentĂ©es et jâen ai profitĂ©, je vous raconte un peu :)
La premiĂšre activitĂ© sportive fut la course Ă pied. Jâavais larvĂ© toute la matinĂ©e, difficile de se motiver, me suis lancĂ©e en me disant que jâallais faire un petit footing tranquille, sans me prĂ©occuper de la vitesse. AprĂšs quelques foulĂ©es, je me suis dit que jâallais faire 8km dans un sens et demi-tour, mais pour finir je me sentais tellement bien, naviguant dâun paysage chaud et ensoleillĂ© a un paysage complĂštement glacĂ©, que jâai fait demi-tour Ă 10km et mon petit footing sâest transformĂ© en 20km de footing en 1h40! PlutĂŽt chouette quand ça se passe comme ça.
Pour la deuxiĂšme activitĂ©, câest le badminton qui a Ă©tĂ© mis Ă lâhonneur. Jâen fait assez rĂ©guliĂšrement Ă GenĂšve et quâest-ce que jâadore cela !!! Jâai lâimpression que câest un effort dâintervalle suivant: dĂ©placements explosifs, rigolade, fentes (pour ramasser le volant) etc. Câest vraiment gĂ©nial. Câest vraiment un sport ludique, physique et social.
Dimanche, câest la peau de phoque qui Ă©tait au rdv avec Sandy. ActivitĂ© planifiĂ©e un peu Ă la derniĂšre, je suis vite montĂ©e en station la veille au soir pour louer le matĂ©riel et me voilĂ au rdv avec Sandy, Marc et Nathaniel le lendemain matin sous un ciel assez couvert. Chaque opportunitĂ© est Ă saisir dâaprĂšs moi et câĂ©tait une occasion en or de me greffer aux trois experts pour vivre une nouvelle expĂ©rience. Et vous nâimaginez pas comme jâen ai bavĂ© đ. Pourtant jâai de lâendurance, mais la montĂ©e ce nâest vraiment pas mon truc, câest difficile mentalement et physiquement. Alors jâai serrĂ© les dents, et jâai essayĂ© tant bien que mal de toujours avoir Sandy Ă lâĆil, qui bien sympathiquement a adaptĂ© son rythme. Nous devions monte au sommet du Bella Tola et pour finir, il a commencĂ© Ă faire vraiment froid donc nous avons un raccourci lâitinĂ©raire et Sandy et moi avons attendu les garçons en dĂ©gustant un bon verre de blanc. Bref, jâai aussi adorĂ© cette journĂ©e, malgrĂ© la difficultĂ© de lâeffort.
Puis mardi, le premier jour de lâannĂ©e 2019, avec un ami, nous nous sommes planifiĂ© une journĂ©e de ski de fond Ă la vallĂ©e de Conches, bref le pied et une bien belle maniĂšre de lancer cette nouvelle annĂ©e. Profitant dâĂȘtre dans le Valais, nous avons roulĂ© 1h15 pour rejoindre le petit village de Geschinen pour dĂ©marrer nos 23km de skating. Un vrai bol dâair pur, dans une rĂ©gion incroyable et sous un beau ciel bleu. Bon nous avons un peu pleurnichĂ© les 10 premiĂšres minutes car nos doigts Ă©taient gelĂ©s, mais bien vite nous nous sommes rĂ©chauffĂ©s (avec lâaide dâun pic dâadrĂ©naline Ă chaque fois que jâavais lâimpression que jâallais tomber, ce qui est arrivĂ© bien souvent đ), et nous nous sommes promenĂ©s entre et Ă travers les magnifiques villages qui se trouvent dans cette vallĂ©e. AprĂšs lâeffort, place au rĂ©confort et nous avons mangĂ© une bonne soupe sur la terrasse ensoleillĂ©e du Elmars GadĂ€, une petite pĂ©pite de cafĂ©.
Puis ce que j’ai aussi fait aussi, c’est la dĂ©rupe de Chalais Ă Vercorin, environ 6km de montĂ©e et un dĂ©nivelĂ© positif de 800m, accompagnĂ©e de mon cher pĂšre. Pour moi qui suis une vraie quiche en montĂ©e, c’Ă©tait un trĂšs bon exercice, surtout mentalement. Qu’est ce que je n’aime pas ça, mais qu’est-ce que je suis contente quand j’arrive. Je vous dit que je n’aime pas ça, mais je l’ai quand mĂȘme fait deux fois durant mon sĂ©jour ;).
Moi qui me sens bien quand je bouge suffisamment, je peux vous dire que je me sens trĂšs trĂšs bien :). Donc jâespĂšre que vous avez tous profitĂ© de vos vacances Ă votre maniĂšre, que vous allez tous bien et que lâannĂ©e 2019 sâannonce belle pour vous tous,
Julia
Bonne année 2019 !
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