Le plein de sports pendant les vacances đŸ˜…

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Je crois que c’est bien la premiĂšre fois que je diversifie autant mes activitĂ©s sportives durant mes deux semaines de vacances. Plusieurs opportunitĂ©s se sont prĂ©sentĂ©es et j’en ai profitĂ©, je vous raconte un peu :)

La premiĂšre activitĂ© sportive fut la course Ă  pied. J’avais larvĂ© toute la matinĂ©e, difficile de se motiver, me suis lancĂ©e en me disant que j’allais faire un petit footing tranquille, sans me prĂ©occuper de la vitesse. AprĂšs quelques foulĂ©es, je me suis dit que j’allais faire 8km dans un sens et demi-tour, mais pour finir je me sentais tellement bien, naviguant d’un paysage chaud et ensoleillĂ© a un paysage complĂštement glacĂ©, que j’ai fait demi-tour Ă  10km et mon petit footing s’est transformĂ© en 20km de footing en 1h40! PlutĂŽt chouette quand ça se passe comme ça.

Pour la deuxiĂšme activitĂ©, c’est le badminton qui a Ă©tĂ© mis Ă  l’honneur. J’en fait assez rĂ©guliĂšrement Ă  GenĂšve et qu’est-ce que j’adore cela !!! J’ai l’impression que c’est un effort d’intervalle suivant: dĂ©placements explosifs, rigolade, fentes (pour ramasser le volant) etc. C’est vraiment gĂ©nial. C’est vraiment un sport ludique, physique et social.

Dimanche, c’est la peau de phoque qui Ă©tait au rdv avec Sandy. ActivitĂ© planifiĂ©e un peu Ă  la derniĂšre, je suis vite montĂ©e en station la veille au soir pour louer le matĂ©riel et me voilĂ  au rdv avec Sandy, Marc et Nathaniel le lendemain matin sous un ciel assez couvert. Chaque opportunitĂ© est Ă  saisir d’aprĂšs moi et c’était une occasion en or de me greffer aux trois experts pour vivre une nouvelle expĂ©rience. Et vous n’imaginez pas comme j’en ai bavĂ© 😂. Pourtant j’ai de l’endurance, mais la montĂ©e ce n’est vraiment pas mon truc, c’est difficile mentalement et physiquement. Alors j’ai serrĂ© les dents, et j’ai essayĂ© tant bien que mal de toujours avoir Sandy Ă  l’Ɠil, qui bien sympathiquement a adaptĂ© son rythme. Nous devions monte au sommet du Bella Tola et pour finir, il a commencĂ© Ă  faire vraiment froid donc nous avons un raccourci l’itinĂ©raire et Sandy et moi avons attendu les garçons en dĂ©gustant un bon verre de blanc. Bref, j’ai aussi adorĂ© cette journĂ©e, malgrĂ© la difficultĂ© de l’effort.

Puis mardi, le premier jour de l’annĂ©e 2019, avec un ami, nous nous sommes planifiĂ© une journĂ©e de ski de fond Ă  la vallĂ©e de Conches, bref le pied et une bien belle maniĂšre de lancer cette nouvelle annĂ©e. Profitant d’ĂȘtre dans le Valais, nous avons roulĂ© 1h15 pour rejoindre le petit village de Geschinen pour dĂ©marrer nos 23km de skating. Un vrai bol d’air pur, dans une rĂ©gion incroyable et sous un beau ciel bleu. Bon nous avons un peu pleurnichĂ© les 10 premiĂšres minutes car nos doigts Ă©taient gelĂ©s, mais bien vite nous nous sommes rĂ©chauffĂ©s (avec l’aide d’un pic d’adrĂ©naline Ă  chaque fois que j’avais l’impression que j’allais tomber, ce qui est arrivĂ© bien souvent 😂), et nous nous sommes promenĂ©s entre et Ă  travers les magnifiques villages qui se trouvent dans cette vallĂ©e. AprĂšs l’effort, place au rĂ©confort et nous avons mangĂ© une bonne soupe sur la terrasse ensoleillĂ©e du Elmars GadĂ€, une petite pĂ©pite de cafĂ©.

Puis ce que j’ai aussi fait aussi, c’est la dĂ©rupe de Chalais Ă  Vercorin, environ 6km de montĂ©e et un dĂ©nivelĂ© positif de 800m, accompagnĂ©e de mon cher pĂšre. Pour moi qui suis une vraie quiche en montĂ©e, c’Ă©tait un trĂšs bon exercice, surtout mentalement. Qu’est ce que je n’aime pas ça, mais qu’est-ce que je suis contente quand j’arrive. Je vous dit que je n’aime pas ça, mais je l’ai quand mĂȘme fait deux fois durant mon sĂ©jour ;).

Moi qui me sens bien quand je bouge suffisamment, je peux vous dire que je me sens trĂšs trĂšs bien :). Donc j’espĂšre que vous avez tous profitĂ© de vos vacances Ă  votre maniĂšre, que vous allez tous bien et que l’annĂ©e 2019 s’annonce belle pour vous tous,

Julia


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